ENFERMEDADES MUSCULOESQUELÉTICAS
Material con ejercicios para espalda y articulaciones
Lumbares
Cervicales
Rodilla
Hombro (con movilidad)
Hombro - Síndrome subacromial
Fractura cadera Rehabilitación (1/2)
Fractura cadera Rehabilitación (2/2)
CUIDADOS DE LA ESPALDA
La espalda es una "arquitectura" muy bien construida, pero como toda construcción sufre el paso del tiempo y más aún si la cuidamos poco.
Los dolores de espalda son muy frecuentes: alrededor del 70% de la población los ha padecido o padecerá. Sus causas pueden ser muchas: algunas son inevitables, pero otras se pueden prevenir.
Este folleto pretende dar a conocer cómo es y cómo funciona la espalda y qué se puede hacer para mantenerla bien. Aunque no depende sólo de nuestros cuidados, si la atendemos será más difícil que aparezcan molestias y dolor.