Estrés


El estrés causa malestar, enfermedades mentales, del corazón y otras. Es importante identificar si se tiene estrés, reconocer sus causas y hacer algo para controlarlo.

Si has decidido controlar tu estrés o tienes problemas de salud relacionados con él, aquí hay información para reflexionar sobre qué es, sus causas, sus señales, y cómo manejarlo, así como diferentes propuestas para identificarlo.