Estresa

Estresak ondoeza, gaixotasun mentalak eta bihotzeko gaixotasunak eragiten ditu, besteak beste. Garrantzitsua da norberarengan estresa identifikatzea eta kontrolatzeko zerbait egitea.

Estresa kontrolatzea erabaki baduzu edo harekin lotutako osasun arazoak badituzu, hemen informazioa dago eskuragarri, zer den, kausak eta seinaleak zeintzuk diren, eta nola gobernatzen ahal duzun.