Por eso es importante implicarnos cuando antes en el autocuidado.
El diagnóstico de cualquier enfermedad crónica tiene un impacto emocional porque enfrenta a la enfermedad y a veces incluso a la muerte, requiere adaptaciones y a veces impone algunas limitaciones a la vida y necesita determinados cambios para manejarla. Además, está la repercusión en el entorno familiar, laboral, social... y cómo nos influye.

Pueden aparecer sentimientos diversos: sorpresa, angustia, tristeza, alivio, rechazo, agresividad, alegría, preocupación, miedo, etc. Es importante comprenderlos y darse tiempo para adaptarse a la nueva situación.  

¿Qué necesitas para conseguirlo?

• Comprender qué es, su diagnóstico, tratamiento y pronóstico.
• Valorar su impacto en nuestras vidas.
• Manejar adecuadamente los sentimientos negativos que nos pueden surgir.
• Revisar nuestros éxitos anteriores en solucionar problemas y aplicar esos métodos u otros nuevos en la situación actual, identificando nuestros puntos fuertes y capacidades.
• Proponernos objetivos de autocuidado realistas y que podamos alcanzar de forma gradual.
• Contar con apoyos: familia, centros de salud, amistades, recursos de la comunidad...