ASMAREKIN BIZITZEA
Nork bere burua zaindu, gaixotasunari gogor egin, eta harekin bizitzen ikastea oso lagungarria da bizi-kalitatea hobetzeko eta konplikaziorik ez izateko
Zer behar duzu lortzeko?
- Garrantzitsua da, oso, zer gertatzen zaigun onartzea eta, kasu bakoitzean, erabaki egokienak hartzea.
- Zenbait mugarekin bizitzen ikasi behar duzu, epe luzera hobeki bizitzeko.
- Zenbait ohitura edo jokamolde aldatzea komeni da: keak eta substantzia narritagarriak saihestu, tabakoa utzi, inhalagailuak erabiltzen ikasi; beharbada, aldaketak egin behar dituzu lan egiteko moduan, edo aisialdian.
- Inportantea da norbera ongi jabetzea gaixotasunaren prozesuan dituen emozio, bizipen eta esperientziez. Gaixotasunaren berri izan beharra dago, eta nork bere burua maitatu eta zaindu.
- Modu asko daude nork bere burua zaintzeko. Guretzat egokienak direnak bilatzea da kontua, zein diren erabaki, eta proba egitea.