Estilos de vida

Los estilos de vida son nuestra manera general de vivir: actividad y descanso, alimentación, consumo de tabaco, conducción, relaciones con uno mismo/a y con otras personas, etc.

En general, los estilos de vida más saludables se corresponden con mayores niveles de salud. No hay un estilo de vida único, ideal para todas las personas. Cada persona puede decidir qué cambios son los que más le convienen.

Los cambios en los estilos de vida no son fáciles y dependen de múltiples factores personales y sociales (por ejemplo, cultura de las prisas, individualismo, precariedad laboral). Aunque no implican solo a las personas, siempre hay cosas que sí podemos mejorar.