Prevención de caídas

Las caídas son una causa importante de discapacidad en las personas mayores. Aquí puedes encontrar información útil para prevenirlas: cómo realizar ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio, y para qué sirven

El proyecto Vivifrail es un programa de Promoción del Ejercicio físico para la prevención de la fragilidad y las caídas en las personas mayores que establece las recomendaciones de ejercicio
físico multicomponente adaptado a la capacidad funcional y riesgo de caídas de la persona mayor.
Contiene material impreso dónde se explica cómo realizar cada uno de los ejercicios.