TALLERES DE SALUD

OFERTA

AYUDA PARA DEJAR DE FUMAR

  • ¿A quién se dirige? Personas que quieran dejar de fumar.
  • Consta de 7 sesiones. ​​​De 2h cada una, en modalidad telepresencial.

  • El objetivo: Este taller ofrece ayuda, a través de un trabajo grupal, a personas que quieran dejar de fumar.

  • Metodología: partiendo de experiencias personales, se trabajan los aspectos que conlleva el proceso de dejar de fumar, ayudas para el cese y medidas para el autocuidado, así como recursos y habilidades para mantenerse sin fumar.

CUIDANDO NUESTRA SALUD EMOCIONAL

  • ¿A quién se dirige? A personas que quieran mejorar su bienestar emocional.

  • Consta de 5 sesiones. El taller aborda qué son y para qué nos sirven las emociones, cómo experimentamos las emociones y el pensamiento saludable, situaciones estresantes y cómo fortalecernos, el afrontamiento de situaciones que generan malestar, la comunicación asertiva y el proceso de resiliencia.

  • El objetivo: promover nuestra salud emocional.

  • Metodología: en el taller se comparten experiencias, se analizan casos, se plantean ejercicios… Algunas cuestiones se realizan en grupos pequeños y otras, con todo el grupo.

¿Tienes interés en participar en alguno de los talleres de la Escuela de Salud y no se han planificado en tu zona o ya se han realizado? Puedes dejar aquí tus datos y contactaremos contigo cuando tengamos previsto realizar un nuevo taller.

Las entidades sociales y municipales interesadas en acoger un taller pueden solicitarlo a través de los canales indicados a continuación

CONTACTO INSTITUTO DE SALUD PÚBLICA Y LABORAL DE NAVARRA