Alimentación

    
Alimentarnos de forma saludable contribuye a sentirnos bien física, mental y emocionalmente y previene enfermedades del corazón, diabetes, obesidad, distintos tipos de cánceres…

Se recomienda combinar alimentos saludables distintos, prestando atención, desde los gustos y costumbres de cada cual, a qué comer y a cuánto comer.

Aquí hay amplia información sobre los alimentos y la alimentación saludable, que puede ayudar a reflexionar a quien ya haya decidido modificar su alimentación o a quien tenga problemas de salud que puedan mejorar con una alimentación más sana,

Así como información breve sobre la alimentación, qué y cómo comer y cómo cocinar, para animar a hacer comidas más sanas.