Dejar el tabaco ahora, o esforzarse por hacerlo, reducirán enormemente las probabilidades de correr riesgos para la salud a largo plazo. Además, dejar de fumar tiene beneficios inmediatos. El abandono del consumo de tabaco suma años de vida.

“El humo del tabaco contiene más de 7.000 productos químicos, de los cuales se sabe que al menos 250 son perjudiciales y que, por lo menos, 69 causan cáncer”.
Fuente: Guía para que las personas dejen de fumar. OPS/OMS (2020).

Formular un plan para dejar de fumar y ejecutarlo requiere de estrategias y aptitudes, pero también conocer los retos más comunes: adicción física, aspectos relacionales y conductuales, y conexiones emocionales.