TALLERES DE SALUD
OFERTA
AYUDA PARA DEJAR DE FUMAR
- ¿A quién se dirige? Personas que quieran dejar de fumar.
- Consta de 7 sesiones. De 2h cada una, en modalidad telepresencial.
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El objetivo: Este taller ofrece ayuda, a través de un trabajo grupal, a personas que quieran dejar de fumar.
- Metodología: partiendo de experiencias personales, se trabajan los aspectos que conlleva el proceso de dejar de fumar, ayudas para el cese y medidas para el autocuidado, así como recursos y habilidades para mantenerse sin fumar.
CUIDANDO NUESTRA SALUD EMOCIONAL
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¿A quién se dirige? A personas que quieran mejorar su bienestar emocional.
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Consta de 5 sesiones. El taller aborda qué son y para qué nos sirven las emociones, cómo experimentamos las emociones y el pensamiento saludable, situaciones estresantes y cómo fortalecernos, el afrontamiento de situaciones que generan malestar, la comunicación asertiva y el proceso de resiliencia.
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El objetivo: promover nuestra salud emocional.
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Metodología: en el taller se comparten experiencias, se analizan casos, se plantean ejercicios… Algunas cuestiones se realizan en grupos pequeños y otras, con todo el grupo.
Las entidades sociales y municipales interesadas en acoger un taller pueden solicitarlo a través de los canales indicados a continuación
