Pazienteen Eskola-Lantegiak - Portal Salud

Eskainitako Lantegiak

PAZIENTEEN ESKOLA

ELIKADURA ETA ARIKETA FISIKOA 2. MOTAKO DIABETESEAN

Norentzat da? 2. motako diabetesa duten pertsonentzat.
4 saio ditu. Lantegiak gai hauek jorratzen ditu: elikadura eta ariketa, dieta orekaturako gakoak, gomendatutako jarduera fisikoa, pisu osasungarria eta pertsona bakoitzak bere burua zaintzeko duen plana.
Helburua: pertsona bakoitzaren eritasunera eta egoerara egokitutako elikadura eta ariketa fisiko osasungarriak izateko gaitasunak garatzea.
Metodologia: lantegian esperientziak partekatzen dira, kasuak aztertzen dira, ariketak planteatzen dira… Gai batzuk talde txikietan jorratzen dira eta beste batzuk talde osoan.

NOLA ONARTU ERITASUN KRONIKO BAT

Norentzat da? Eritasun kronikoak (hala nola infartua, diabetesa, iktusa, giltzurrun-gutxiegitasuna, BGBK, fibromialgia, esklerosi anizkoitza, Parkinson, artritisa...) dituzten pertsonentzat.
4 saio ditu. Lantegiak zenbait gai jorratzen ditu: diagnostikoa nola egin, emozioak nola maneiatu, eritasuna eta haren sintomak nola ezagutu, eta beste pertsona batzuen laguntza nola bilatu.
Helburua: eritasunari aurre egiteko eta hura kudeatzeko gaitasun gehiago garatzea.
Metodologia: lantegian esperientziak partekatzen dira, kasuak aztertzen dira, ariketak planteatzen dira… Gai batzuk talde txikietan jorratzen dira eta beste batzuk talde osoan.

ERITASUN BASKULARREKIN BIZITZEN IKASTEA

Norentzat da? Eritasun baskularrak (hala nola infartua edo bularreko angina, iktusa, klaudikazio intermitentea…) dituzten pertsonentzat.
4 saio ditu. Lantegiak zenbait gai jorratzen ditu: eritasunaren ezagutza eta onarpena, nork bere burua zaintzeko faktoreak, nork bere burua zaintzeko neurriak eta plan pertsonal bat egitea.
Helburua: eritasuna ulertzeko eta maneiatzeko eta hobeki zaintzeko gaitasun gehiago garatzea
Metodologia: lantegian esperientziak partekatzen dira, kasuak aztertzen dira, ariketak planteatzen dira… Gai batzuk talde txikietan jorratzen dira eta beste batzuk talde osoan.

ERRETZEARI UZTEKO LAGUNTZA

Norentzat da? Tabakismoa Prebenitzakeo Planaren barneko tailer berria.
2 orduko 5 saio osatzen dute. Telepresentziala.
Helburua: talde-lanaren bidez, tailer telepresentzial honek erretzeari utzi nahi dioten pertsonei laguntza eskaintzen die.
Metodologia: horietan, esperientzia pertsonaletatik abiatuta, erretzeari uzteko prozesuaren alderdiak, tabakoa uzteko laguntzak eta autozainketarako neurriak lantzen dira, baita erre gabe mantentzeko baliabideak eta trebetasunak ere.