Jarduera fisikorik ez egiteak eragin negatiboa du pertsonen osasunean. Pandemiaren une honetan, taldeentzako antolatutako jarduera asko bertan behera gelditu dira, eta, horren eraginez, zenbait pertsonak egiten duen jarduera fisikoa murriztu egin da.

Bideo hauetan, etxean ariketa fisikoa egiteko programak biltzen dira, zuretzat osasungarria izan daitekeen jarduera fisikoa egiten laguntzeko.